5 Geheimtipps für dein Handicap

1. Pre-Shot-Routine perfektionieren: Entwickle eine konsistente Abfolge vor jedem Schlag. Stehe parallel zum Ziel, visiere eine gedachte Linie an und führe immer dieselben Bewegung aus – so beruhigst du deinen Geist und erhöhst die Schlaggenauigkeit.

2. Kurzes Spiel üben: 70% deiner Schläge finden innerhalb von 100 Metern statt. Verbringe Zeit auf der Pitching- und Chip-Anlage, arbeite an verschiedenen Lagen und Geschwindigkeiten, um dein Gefühl für Feinjustierungen zu schärfen.

3. Mentales Training: Nutze Visualisierungstechniken. Stelle dir den perfekten Schlag vor – Ballflug, Landepunkt und Rollstrecke. Mentales Training wirkt sich direkt auf deine Selbstsicherheit aus.

4. Fitness & Flexibilität: Ein stabiler Rumpf und freie Schultern verbessern Konsistenz und Weite. Streck- und Rotationsübungen vor jeder Runde vermindern Verletzungsrisiko und halten deine Muskeln spielbereit.

5. Schlaganalyse: Nimm deine Schwünge mit dem Handy oder einer Kamera auf. Analysiere Position von Ball, Stand und Schlägerblattwinkel. Kleine Adjustments, sichtbar im Zeitlupen-Video, führen zu großen Verbesserungen.

Die besten Golfhotels 2025

Marbella Club Hotel Golf Resort & Spa: Exklusiver 18-Loch-Meisterschaftskurs, direkt am Meer. Genuss trifft Performance – Gourmetküche und modernstes Fitnessstudio.

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Pestana Dom João II Beach & Golf Resort: Historisches Ambiente in Portugal mit Links-Kurs am Atlantik, Wellness-Bereich mit Thalasso-Therapie und regionaler Küche im Gourmet-Restaurant.

Golfausrüstung richtig pflegen

Schläger reinigen: Nach jeder Runde groben Schmutz mit einer weichen Bürste entfernen. Mit warmem Seifenwasser säubern und gründlich abtrocknen, um Korrosion zu vermeiden.

Griffe austauschen: Verschlissene Griffe reduzieren den Halt. Waren im Pro-Shop oder online erhältlich: Ersetze Griffe mindestens einmal pro Saison oder wenn die Textur glatter wird.

Golfschuhe pflegen: Nach jedem Spiel feucht auswischen, an der Luft trocknen lassen. Einfetten bei Leder, Mesh-Modelle mit Imprägnierspray behandeln, um Wasserabweisung zu erhalten.

Trolley und Bag lagern: Leere Taschen und trocknen lassen. Trolley einfetten und Räder prüfen. Längere Lagerung ohne Druck auf Reifen und Gestänge hält die Mechanik geschmeidig.